Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
35 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1157 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 45.61g | Carbs: 156.84g.
Breakfast: Kellogg's Coco Pops. Lunch: Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Lor Peyniri, Uno Tam Buğday Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Dinner: Soğanlar, Aynes Kaynaksız Yoğurt, Domatesler, Yeşil Biber, Tarhana Çorbası, Uno Tam Buğday Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağı. Snacks/Other: Fındık, Kayısı, Salatalık (Kabuklu), Nestle Resource Junior , Karpuz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|