Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
97.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2157 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 93.96g | Carbs: 221.73g.
Breakfast: Белый Хлеб, Колбаса Докторская, Пшеничная Каша. Lunch: Белый Хлеб, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Пепси Пепси, Шоколадница Тыквенный Крем-Суп, Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Шоколадница Салат "Цезарь". Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Сахар, Кофе. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|