Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 81.40g | Carbs: 93.58g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Жар Мясо Свинина. Lunch: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Лето Укроп Свежий, Кофе с Молоком, Щи с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Уральский Хлеб Хлеб, Котлета Свиная. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Кофе с Молоком. more...
|
|
1965 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tundra@13's Weight History
|