Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1302 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 94.84g | Carbs: 195.69g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко, Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Кефир 1%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Хлебное Местечко Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Вологжанка Снежок, Волжский Пекарь Баранки Горчичные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bagrofam's Weight History
|