Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 75.99g | Carbs: 200.46g.
Breakfast: Говядина Постная, Здоровье Хлеб Пшеничный с Ржаным Солодом и Стевией. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, Магнит Огурцы, Куриная Запеканка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Курага, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Черешня, Клубника, Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Юбилейное Печенье с Цельнозерновыми Злаками, Cofix Красный Бархат . more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|