|
mau tanya, misal malem jam 1 atau 2 pagi dini hari kita laper nih, terus kita makan, gpp kan? sejauh ini mantau kalori IN gak pernah lebih dari tdee dan ga kurang dari BMR sih... ngaruh gak sih waktu makan itu?
|
1081 kcal
|
Fat: 37.27g | Prot: 43.26g | Carbs: 152.08g.
Lunch: Semur Daging, Tempe Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Kentang Rebus. Dinner: Pisang, Indomaret Kacang Asin Panggang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Indomaret Kacang Asin Panggang, Melon, Pepaya, Semangka. Snacks/Other: Udang Goreng, Kentang Rebus. more...
|
|
 Comments
Rasa lapar muncul biasanya karna begadang, jadi kalo bisa jangan begadang kak biar ga ngerasa laper dijam segitu, aku kalo laper pas malem ku minumin air trus tdur 🤭
14 Jun 22 by member: sindikaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nitawayank's Weight History
|