|
Решила поделиться своим промежуточным результатом)) Талия -5 см, бедра -8 см, а вот живот всего на 2 см уменьшился...
|
1534 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 53.95g | Carbs: 193.32g.
Breakfast: Киви, Кофе с Сахаром, Магнит Банан, Творог 18%, Овсяноблин Мой. Lunch: SPAR Кабачковые Оладьи, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%. Dinner: Пицца Домашняя, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Киви. Snacks/Other: Родные Просторы Конфеты с Вафельной Крошкой, Хамле Соломка с Кунжутом, Бодрая Корова Мороженое Шоколадное. more...
|
|
2215 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Cooking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 23
 Comments
Вы такая умница! 😍 Какой у вас рост?)
14 Jun 22 by member: istrelka
|
вау!!! умничка! за какое время пришла к такому результату? сложности были?
14 Jun 22 by member: NalaOnyx
|
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
NalaOnyx, спасибо😘 Это результат за 2,5 месяца, начала 3 апреля. Вообще начинала худеть с 95 кг, потом больше чем на год застряла в весе 87-88 кг😔 Просто лень и аппатия напала, не считала калории. А сейчас опять взялась за себя, но не без срывов конечно🤷🙈 Стараюсь нашагивать 10-13 тыс.шагов, начала на велосипеде кататься, когда погода была плохая, дома занималась по полчаса хотя бы😉
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
живот у вас будет в самую последнюю очередь. так как там больше жировых отложений. так всегда происходит.
14 Jun 22 by member: Marinaleksa9
|
14 Jun 22 by member: Naduhins
|
marina-zet, ну и ладно😉 главное, что процесс идёт и я сама стала замечать разницу🤗
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
Naduhins, спасибо😘 засмущали☺️
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
Вы прям так заметно сдулись! Умничка!
14 Jun 22 by member: amulet676
|
И у меня так, живот хуже всего уходит 😔
14 Jun 22 by member: Bubu_stroinoi
|
Вы молодец , живот он такой , самое сложное место . И уходит в последнюю очередь наверно.
14 Jun 22 by member: Alina_mama_mia
|
amulet676, спасибо большое😘 жалею, что в весе 95 кг подобных фото не делала. Вот там бы разница была колоссальная.
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
Bubu_stroinoi, ничего, мы девочки сильные💪😉 и терпеливые😆 дождемся своих плоских животиком😘
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
Alina_mama_mia, спасибо😘 да, наверное. Тем более я не придерживаюсь ПП, да и спорт видимо нужно подключать, но пока так🤷
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
Отличный результат! Тем более промежуточный)))
14 Jun 22 by member: mrm1111
|
Отличный результат!!! Вы Молодец
14 Jun 22 by member: inna300888
|
mrm1111, спасибо большое☺️ хочу вернуться в свои 20 лет и 67 кг😉😂
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
14 Jun 22 by member: AnnSarshevskaya
|
О, яблоко 🍎 коллега )))) живот зараза он такой (
15 Jun 22 by member: farmeryana22
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSarshevskaya's Weight History
|