Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2022
|
53.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 87.74g | Carbs: 153.61g.
Breakfast: Морковь, Подсолнечное Масло, Кальмар, Карачиха Крупа Рисовая, Орехи Кешью. Lunch: Геркулес Геркулес Увелка, Ашан Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сыр Раклет, Макароны Отварные. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Безе, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinkinavaleria's Weight History
|