Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2015
|
73.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2015:
|
1512 kcal
|
Fat: 47.47g | Prot: 80.64g | Carbs: 188.05g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lunch: Ржаной Хлеб, Курица Вареная, Щи. Dinner: Махеевъ Хрен Столовый, Окей Холодец по-Домашнему, Картофель Отварной. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Окей Холодец по-Домашнему, Мультизерновой Хлеб, для Всей Семьи Сметана 10%, Русское Море Селедочка Бочковая, Ржаной Хлеб, Карамель, Тыквенные Семечки, Рот Фронт Конфеты Батончики, Батончик Мюсли, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Мандарины. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|