|
Результат замеров за неделю:
Рука -0,5см
Грудь -1,5см
Талия -0,5см
Живот -2см
Жопка -1,5см
Нога -0,5см
Вес -750гр
|
62.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1504 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 99.07g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Растительное Масло, Ярославский Бройлер Фарш Котлетный. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Папа Может Ветчина Филейная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|