Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2022
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74.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2888 kcal
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Fat: 116.92g | Prot: 90.24g | Carbs: 265.18g.
Breakfast: バナナ, 伊藤ハム ピザトースト, ダノン オーツミルク. Lunch: 調理した筍（調理油なし）, きゅうりの酢の物, ご飯, ニチレイ ハンバーグ, セブンイレブン ゆでたまご, かにかま. Dinner: エクレア, キャベツ, アイスクリーム, 焼き肉, ビール, ご飯, スパークリングワイン, マイプロテイン プロテイン ウエハース. more...
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steady weight
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