Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3128 kcal
|
Fat: 113.41g | Prot: 96.58g | Carbs: 416.51g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Юбилейное Печенье Традиционное , Fantelle Торт Прага, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Русский Хлеб Хлеб Советский, Ариант Сервелат Невский . Lunch: Плов со Свининой, Плов с Говядиной, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Белый Хлеб. Dinner: Варенье, Юбилейное Печенье Традиционное , Fantelle Торт Прага. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|