Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 55.88g | Prot: 49.08g | Carbs: 110.11g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой. Lunch: Поджарка, Гречка Отварная, Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Савушкин Творожный Сыр Sveza, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Меллер Рыбий Жир, Кофе с Молоком и Сахаром, Спартак Батончик Мюсли, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|