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1494 kcal
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Fat: 53.16g | Prot: 97.62g | Carbs: 162.03g.
Breakfast: 그릭요거트, 그라놀로지 시그니처, 과일 참외, 삶은 계란흰자, 계란흰자. Lunch: 탕수육, 닭가슴살, 요리하다 전주식비빔밥. Dinner: 양파, 올리타리아 올리브오일, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 닭가슴살, 파프리카, 방울 토마토, 퀴노아, 오이 (껍질 포함), 삶은 병아리콩, 알미토 페타치즈 허브앤스파이스. Snacks/Other: 바나나, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이. more...
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