Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 105.41g | Carbs: 358.84g.
Breakfast: Exponenta Дыня, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Нектарин, Банан, Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Черносливом, Фруто Няня Пюре Яблоко Персик со Сливками, Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Перловка Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Мюсли Ягодные без Сахара, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хохланд Творожный Сыр, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Картофель Отварной, Куриная Грудка Вареная, Банан, ВкусВилл Коктейль Молочный с Клубникой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastruch's Weight History
|