Раиса Данилова's Journal, 08 Jun 22

Ужин 479 ккал, запеканка из филе минтая, брокколи, помидора, с заливкой из сметаны и яйца, под легким сыром

---

1697 kcal

Fat: 71.69g | Prot: 122.16g | Carbs: 152.74g.   Breakfast: Чай, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Пятерочка Банан, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вараксино Яйцо. Lunch: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Шницеля Свиного (Раечка), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Помидоры, Kikkoman Соус Соевый, Болгарский Перец, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Брокколи, Бухта Изобилия Минтай Филе, Бондари Сыр Легкий 30%, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Бежин Луг Сыр Плавленый Шоколадный, Кузминки Чипсы Куриные. more...

1792 kcal

Exercise: Hiking - 2 hours and 12 minutes, Desk Work - 2 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...