|
ОГ 137
ОТ 113
ОЖ 127
ОБ 129
|
121.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 55.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2190 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 148.62g | Carbs: 187.74g.
Breakfast: Клубника, Вареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Чай, Красные Помидоры, Овсяноблин 1, Яблоко, Nutiva Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Укроп, Редис, Биточки, Гречка Отварная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны Гриль, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дайночка's Weight History
|