Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1773 kcal
|
Fat: 54.88g | Prot: 89.25g | Carbs: 229.89g.
Breakfast: Жареное Яйцо, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Край Каравай Батон с Отрубями , Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Подлива, Тефтели Куриные, Увелка Гречневая Каша. Dinner: Oreo Печенье, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Варенье из Смородины, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Мука Блинная "Пышечка", Молоко 3,2%, Сметана 15%, Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|