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Ich liebe hummus 🥰
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1472 kcal
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Fat: 38.36g | Prot: 72.30g | Carbs: 209.84g.
Breakfast: Birnen, Heidelbeeren, Nektarinen, Äpfel, Zespri Kiwi Gold . Lunch: Champignons Frisch, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln (250g), Rote Paprika, Parmesan (Geschreddert), Gut & Günstig Vollkorn Wraps. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Hummus, Hähnchenbrust, Hummus, Gut & Günstig Pita Taschen, Falafel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat. Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Äpfel. more...
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 Comments
06 Jun 22 by member: kami katz
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Ist blitzschnell zubereitet und sooo köstlich 😋
06 Jun 22 by member: natin3
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Hast du ihn selber gemacht?
Was ist dann so drin?
06 Jun 22 by member: kami katz
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06 Jun 22 by member: nöhöhöhö
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Ja ist selbst gemacht und das habe ich rein gemacht:
1 Dose Kichererbsen (Abtropfgewicht 265 g)
100 ml Wasser (eiskalt!)
1–2 Knoblauchzehen
Saft von 1 Zitrone
½ TL Salz
½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
120 g Tahini (Sesammus, ungesalzen)
06 Jun 22 by member: natin3
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Lecker!Danke für das Rezept 🥰
07 Jun 22 by member: Lotusbluete80
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