Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2723 kcal
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Fat: 58.96g | Prot: 138.21g | Carbs: 425.25g.
Breakfast: Akio Tapioca , Da Terrinha Tapioca, Polenghi Requeijão Light, Panco Pão 100% Integral com Castanhas do Pará e Linhaça, Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Italac Leite Desnatado . Lunch: Abacaxi, Carioca Feijão Cozido, Queijo Parmesão (Duro), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sabor da Terra Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Tapioca Tapioca, Italac Leite Desnatado , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Banana, Italac Leite Integral, Castanhas-do-Pará, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Ovo. more...
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steady weight
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Barbaraglayris's Weight History
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