|
Добрый день! Сегодняшнего дня решила вести тут дневник питания и спорта! С 06.06.22 ,ну то есть сегодня, начала процесс ограничения себя в сладкой, мучной, жаренной и жирной пище, ну а также меньше мяса, чтоб перезагрузить желудок! Начальный вес 71 кг, желаемый 48 кг! В конце каждой недели буду подводить итоги сброса кг(надеюсь и верю)! Поехали!
|
1582 kcal
|
Fat: 95.00g | Prot: 20.18g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Хлеб Молочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лето Укроп Свежий, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: ВкусВилл Наполеон, Мёд, Nespresso Кофе с Молоком. more...
|
|