Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
80.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 67.86g | Carbs: 155.53g.
Breakfast: Чай, Блины на Молоке, Ратимир Паштет Печеночный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чернослив в Шоколаде, Кофе Латте, Гречневый Суп. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ратимир Рулет "Домашний", Мандарины, Ратимир Паштет Печеночный, Вареное Яйцо, Владхлеб Хлеб Ситный, Креветки (Вареные или на Пару), Hochland Фетакса, Маэстро де Олива Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|