Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 60.20g | Prot: 59.30g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Финик, Край Каравай Батон с Отрубями, Global Village Огурцы Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Красный Лук, Знаток Тунец Натуральный . Dinner: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Traveler's Coffee Торт "Красный Бархат". Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Киндер Шоколад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nev15010711's Weight History
|