Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
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89.9 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1678 kcal
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Fat: 53.80g | Prot: 84.73g | Carbs: 214.97g.
Breakfast: Mamão, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatado, União Açúcar Refinado. Lunch: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Seara Incrível Empanado 100% Vegetal. Snacks/Other: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudim de Leite Condensado, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Pão de Queijo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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juliosantana's Weight History
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