|
Можно было взять готовый рецепт из интернета, а не изобретать велосипед 😂 кинула всё, что было дома)) в одной шт получилось 148 ккал
|
1785 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 90.16g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Клубника, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Изюм, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Растительное Масло, Каждый День Сыр Брынза, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Кабачок. Dinner: Березка Сыр Тильзитер , Белый Хлеб. Snacks/Other: Молоко (Цельное Молоко), Моё овсяное. more...
|
|
 Comments
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
04 Jun 22 by member: Veruoka
|
Я всегда так и делаю. Получается "каша из топора";) Основа - овсянка, а к ней, что найдется в закромах или банан, или яблоко (груша), или орехово-цукатная смесь, или чернослив (курага) и т.д. Каждый раз разные вкусы получаются.
04 Jun 22 by member: nata-registr
|
никогда рецепты не повторяю, во время готовки использую что дома есть
04 Jun 22 by member: Naskochet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|