dietyuk45's Journal, 04 Jun 22

day 1,yuk semangat yuk ci,buktikan ke org yg menghinamu kalo km juga bisa sehat dan langsing🥲jangan lupa olahraga 💪,inisarapanku oat 3 sndok + susu coklat 100 ml,met sarapan semua pejuang sehat 💪

View Diet Calendar, 04 June 2022:
1327 kcal Fat: 33.84g | Prot: 78.54g | Carbs: 172.35g.   Breakfast: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Quaker Oat. Lunch: Uleg Sambal Terasi, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih. Snacks/Other: Wings Food Top Coffee Gula Aren, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Pepaya. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
semangat kakkk, aku baru mulai jugaa 💪🏻 
03 Jun 22 by member: NoviethaSarry
semangat!!!! aku juga baru mulai nih :) enak klo di bikin overnight oat loh :) 
03 Jun 22 by member: aamaliya1010

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dietyuk45's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.