Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2022
|
53 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 80.06g | Prot: 38.55g | Carbs: 166.45g.
Breakfast: خبز, شاي. Lunch: كوسة, لحم الضأن (الخروف). Dinner: شوكولا ٩٠ % كاكاو, زيت عباد الشمس, طحين القمح الكامل, بيضة, المراعي حليب قليل الدسم , الجنيدي لبن رايب , اكتيفيا شراب, kellogg's كورن فليكس الاصلي, شراب القيقب, سكر, التمر, الخوخ. Snacks/Other: Spinneys Food Lemon Mint Sorbet, قهوة اسبريسو. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|