Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
62.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 53.27g | Carbs: 104.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL. Lunch: Вишневый Компот, Корона Салат из Белокочанной Капусты, Bonduelle Овощи для Жарки с Брокколи , Майонез, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе Латте, Глубокое Сгущеное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|