Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 93.91g | Prot: 80.74g | Carbs: 183.94g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Курскхлеб Хлеб Сеймский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Российский. Lunch: Магнит Гранат, Пекинская Капуста, Магнит Апельсин, Тушенка, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Абрикос, Зеленая Линия Конфеты из Кокоса с Кусочками Манго, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Курскхлеб Хлеб Сеймский, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Магнит Персик, Ленивая Ачма с Лёгким Сыром, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Finn Crisp Хлебцы с Кунжутом, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Русское Море Кета Слабосоленая, Лента Авокадо. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmary99's Weight History
|