Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
71.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 65.67g | Carbs: 155.78g.
Breakfast: Melocotones, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Royal Cobertura de Chocolate, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Muesli con Frutas. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos Verdes, Hacendado Tomate Pera, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Sofrito de Calabacín y Cebolla, Ternera Magra, Patatas Cocidas, Naranjas. Dinner: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Zanahoria, Pechuga de Pollo, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, DIA Yogurt Natural Desnatado, Hacendado Pan 52% Centeno, Col Cocida, Trevijano Sopa de Quinoa, Manzana. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Aerobics - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IsabelmariaC's Weight History
|