|
Начало положено 😊
|
76.7 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1847 kcal
|
Fat: 44.75g | Prot: 122.37g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Северная Земля Килька Копчёная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Рыба Вяленая. Snacks/Other: Сырники с Кукурузной Мукой, Lipton Чёрный Чай с Цедрой Цитрусовых Citrus, Сырники ПП. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга270885's Weight History
|