miouse's Journal, 31 May 22

Courage 💪🏼 Ton objectif c’est 53 ? Tu mesures combien ? 

Ça va allez courage, crois en toi  

courage ! Quand on enclenche un rééquilibrage alimentaire, on passe tous par des phases de ras le bol, des phases où on lâche et on reprend un peu puis on regagne le droit chemin. Est-ce que tu t'autorises un repas plaisir dans la semaine ? psychologiquement ça aide à tenir la barre je trouve 

Allez te laisse pas abattre ! Trouve toi des petits plaisirs au quotidien. J'essaye aussi de me desaccoutumer du sucre, c'est une vrai came ce truc 😱 

Courage, je suis dans la même situation que toi actuellement…je te comprends…pour les pulsions compensatrices, je bois de l’eau ou je m’occupe ( conseil de mon médecin 😉) 

Même galère moi c'est le sel dont je n'arrive pas à me passer. Le sucre a été plus facile à limiter je suis une bouche salée sucrée. Bon courage crois en toi, tu vas y arriver 😉  

Merci à tous je ne m’attendais pas a toute votre gentillesse, j’ai pas l’habitude mais merci ça me fait plaisir de vous lire. Pour répondre à ta question je mesure 1,65cm et je voudrais donc retrouver un poids où ont ne diras pas du mal de moi dans mon entourage au quotidien. Loin de moi l’idée de me séparer de ma famille même si ma famille n’accepte pas mon poids, donc je disais que je souhaite un poids en-dessous de la normale à savoir 53 kg parce que à 17 ans je peser 47kg taille mannequin assez mince j’avoue. Jamais connu l’obésité, puis vers 20 ans jusqu’à 24 ans je pesais 53 kg puis vers 25 et 27 ans je pesais entre 55 et 57 kg c’était mon maximum, mais j’étais pas trop bien malgré la grande côte que j’avais auprès de tout le monde, comme un aimant j’attirais tout et n’importe quoi aussi, bon boulot un truc de fou etc… puis enfin je rencontre mon âme sœur et ont se marié, j’ai pris 4kg la première année tellement la vie sociale à deux change les habitudes et surtout je voulais faire plaisir et ne pas le laisser manger seul…..puis arrive 1 enfant et 2 et 3 enfants….. et toute une vie qui passe en mangeant bien et pas bien, les soucis graves me font crever et pour ne plus souffrir un moment seulement je mange mes émotions et là je revis seulement le temps d’un repas c’est affreux je me déteste et je finis par voir celle que je suis vraiment en acceptant le regard que je croise dans mon beau miroir qui me souffle à l’oreille des horreurs. Mais mais je suis une personne persévérante dans ce que je fais alors je veux y croire même si je rate je tombe dans le piège de la bouffe régulièrement je recommence et je recommence à faire attention plusieurs jours, je bouffe encore et je tombe mais je me relève et ça depuis 20ans j’ai tout essayé tout les régimes (le mot interdit qu’ils disent tous c’est n’importe quoi entre nous). Bref rien ne fonctionne chez moi seule le régime intermittent donc j’espace mes repas pour laisser mon corps se reposer juste avec du liquide comme même pas folle complètement juste un peu. Donc voilà mon histoire pour ce soir. À plus 👋  

cc Miouse pleins courage à toi tu vas y arriver celà se voit que tu es une guerrière!  

Je te comprends complètement je suis pareil ❤️