Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2015
|
72.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2015:
|
1590 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 68.72g | Carbs: 227.20g.
Breakfast: Сыр Эдам, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Желтый Сладкий Перец. Lunch: Сыр Маасдам, Prime Star Рис с Овощами, Куриная Грудка. Dinner: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Соевый Соус, Мёд, Горчица, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Other: для Всей Семьи Сметана 10%, Мультизерновой Хлеб, Желтый Сладкий Перец, Сыр Маасдам, Global Village Огурцы Маринованные, Кофе с Молоком, Банан, Хурма, Хлебзавод 28 Булочка с Творожной Начинкой, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сушеные Яблоки, Шереметьевские Торты Пирожное Прага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapfir58's Weight History
|