Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
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93.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3436 kcal
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Fat: 90.44g | Prot: 200.62g | Carbs: 451.58g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Queijo Mussarela, Freskito Pão tipo Brioche, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Freskito Pão tipo Brioche, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco). Snacks/Other: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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