Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 141.86g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Каравай Сухари с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые Хрустящие, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, БМК Молоко 2,5%. Lunch: БМК Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Милдар Сыр Маасдам Рейф 45%, Яичный Желток, Яичный Белок. Dinner: Здравушка Творог 1%, Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец. Snacks/Other: ВкусВилл Капкейк Ванильный, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка". more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|