Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
91 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 84.62g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Колбасой, Вязанка Сосиски Молокуши, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . Snacks/Other: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зеленый Чай. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 26 minutes, Resting - 14 hours and 34 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Snegulik's Weight History
|