|
Замеры за неделю:
Рука -0,5см
Грудь -0,5см
Под грудью -0,5см
Талия -0,5см
Живот -1см
Жопа -0,5см
Нога -0,5см
Вес -500гр
|
63.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 66.83g | Prot: 111.25g | Carbs: 91.48g.
Breakfast: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Кофе с Молоком, Ярославский Бройлер Рулет Самарский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики. Lunch: Альпийская Коровка Сметана 15% , Капуста Белокочанная, Моя Цена Морковь по-Корейски, Растительное Масло, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, ЭГО Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису. more...
|
steady weight
|