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2885 kcal
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Fat: 135.49g | Prot: 222.35g | Carbs: 172.75g.
Breakfast: Nestlé Iogurte Desnatado, Naturale Granola Cereais e Frutas. Lunch: Churrasco. Dinner: Churrasco. Snacks/Other: Zaffari Cuca, Batavo Sobremesa Láctea Cremosa Sabor Chocolate Branco. more...
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 Comments
Após 13kg eliminados mas com a busca contínua do ganho muscular e com baixo percentual de gordura.
Tarefa árdua apesar dos 45 anos mas sem perder o foco.
No pain, no gain.
💪
29 May 22 by member: lenopedrotti
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45 anos...um garoto!!! 🥰👏🏻👏🏻👏🏻 Parabéns pelo foco!!!
31 May 22 by member: frpaty
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31 May 22 by member: lenopedrotti
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