Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 90.51g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Черный Принц Сыр, Лаваш Тонкий "Армянский", Сахар, Яйцо Куриное, Ашан Сыр Российский 50%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Агротек Колбаса Агротешка. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Chocolate Hazelnut, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Гречка с Маслом, Котлеты с Сыром, Тушеная Капуста. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тушеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Coconut, Иван-Поле Конфитюр Клюква, Молокозавод Петропавловский Творог 9%, Молокозавод Петропавловский Ряженка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|