Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2022
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94.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3427 kcal
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Fat: 83.97g | Prot: 205.90g | Carbs: 457.72g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Lunch: Italac Queijo Mussarela, Cenouras, Cebolas, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Ovo, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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