|
fotonya rada jelek ya gara" pake hp lama yang dah jadul.. Oatmeal Pancake + Raspberry Jam: 280an kcal (udah termasuk selainya 40 kcal) enaaaakk ... dulu pernah bikin pancake pake rolled oats keras keset jd kapok.. skrg dah bener pake instant oat
|
1130 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 51.31g | Carbs: 147.66g.
Breakfast: Arnott's Tim Tam White, Arrow Brand Cream Crackers. Lunch: Beerenberg Raspberry Jam, Banana, Quaker Instant Oatmeal, Egg. Dinner: Cantaloupe Melons , Egg White, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Chicken Breast, Kikkoman Gochujang, Onions , Young Green Onions, Kimchi. Snacks/Other: Bourbon Chocoliere, Nescafe Classic, Siomay, Orion Kukis Rasa Kelapa (Kosomi). more...
|
|
 Comments
boleh minta resepnya ka ?
28 May 22 by member: jamillah610
|
@jamillah610
Oatmeal Banana Pancake:
-1 Pisang yang super mateng.. kalo bisa yang dah benyek tapi blm busuk ya biar manis tanpa perlu dikasih gula terus lembut (aku sekitar 76 gr tadi)
-20 gr oatmeal instant diblender (harus instant kalo pake rolled oats keras banget 😭) + 5 gr oatmeal instant yang ga di blender biar ada tekstur
-1 telor (aku 48 gr.. telor standar 50an si biasa)
-essens vanilla / vanilli bubuk jg oke
-1 jumput baking powder (ga pake jg gpp sih)
ancurin pisangnya, jangan di blender biar ada grinjelannya jadi lumer dalem pancake terus ga seret, campur sama telor, masukin oatnya, kalau terlalu cair bisa nambah dikit .. masak di teflon jangan kasi apa apa ya.. udah mateng nanti dibalik ga lengket kok.. masaknya pake api kecil tapi teflon harus udah panas
kalau ga mau pake selai bisa kasi sweetener ke adonannya, atau makan pake buah buahan.. sesuaiin sama kalori aja deh pokoknya ☺️
28 May 22 by member: wjj_xjj
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|