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Das erste Zielgewicht ist fast erreicht, das war es Zeit ein neues Zielgewicht festzulegen 😉🙋also erst Mal wieder raus aus der blauen Zone🤣🤣
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87.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1609 kcal
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Fat: 50.12g | Prot: 107.06g | Carbs: 171.32g.
Lunch: Käsesahnetorte, Milch 1,5%, Nestle Caro Original, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, REWE Joghurt Dressing, Netto Mix Blattsalat, Spiegelei, Aldi Kochschinken, Ja! Bauernbrot (55g). Dinner: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Lidl Gurke, Thomy Süßer Senf, Räucherlachs, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei, Ja! Bauernbrot (55g). Snacks/Other: Sweet Valley Birnen, Milbona Skyr Pur, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. more...
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2525 kcal
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Exercise:
Housework - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Reading - 2 hours, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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