|
341 ккал и 48гр белка 💪🏼
|
1703 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 140.93g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Сироп Barista Salted Caramel, SDPS Волокна Кукурузы, Самокат Молоко 3,4-4,0%, Not Bad Whey Protein Раффаэлло, Рисовая Мука, Молоково Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, FITKIT Chocoron Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Троекурово Фаршик, Лук, Вареное Яйцо, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Троекурово Фаршик, Село Зеленое Сыр Эдам, Кабачок, Лук, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Sen Soy Соус Терияки для Маринования , Талицкий Молочный Завод Сметана 15%, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Троекурово Филе Цб, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. more...
|
|
1948 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 43 minutes, Resting - 13 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Allapchelka's Weight History
|