Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
70.2 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 75.04g | Prot: 113.52g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: Агротек Колбаса Агротешка, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Тонкий "Армянский", Планета Витаминов Шпинат Листовой, Яйцо Куриное, Сахар, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lunch: Село Зеленое Молоко 2,5%, Сахар, Sporty Protein Light Protein Cookie Strawberry, Гречка с Маслом, Котлеты с Сыром, Тушеная Капуста. Dinner: Молокозавод Петропавловский Ряженка, Куриная Грудка, Тушеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasez1's Weight History
|