DaryS16's Journal, 27 May 22

🌼Обед 27.05.2022
Айсберг 1.5листа, редис 50г, 1 яйцо, мерлуза 80г, грецкие орехи 9г, спаржа 100г, food collection рис бурый 46г, сыр голландский 25г, клетчатка пшеничная 5г, хлебцы молодцы цельз-е 4.7г
🤤😍
498ккал, 33.91г белка,20.21г жиров, 44.28г углей

---

1664 kcal

Fat: 52.96g | Prot: 138.59g | Carbs: 158.41g.   Breakfast: Виталад Протеиновый Батончик Малина , Евроопт Банан, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Эколайн Овсянка, Савушкин Творог 5,5%, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Food Collection Рис Бурый, Hortex Спаржа, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Грецкие Орехи, Редис, Vici Аргентинская Мерлуза, Яйцо, Салат Айсберг. Dinner: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Яичный Белок, Эколайн Овсянка, Exponenta Immuno Shot. Snacks/Other: Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина, Exponenta Immuno Shot. more...