|
Отчет за 25.05.2022
Завтрак 454ккал
Обед 492ккал
Ужин 450ккал
Перекус 264ккал
Итого за день ≈1660 калорий, 138.9г белка, 53.58г жиров, 158.85г углеводов, 30г клетчатки
Тренила верх тела (± 50мин)
Нашагала ±11000
|
1654 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 137.12g | Carbs: 155.91g.
Breakfast: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Евроопт Банан, Эколайн Овсянка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5,5%. Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Hortex Брокколи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Food Collection Рис Бурый, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Евроопт Шампиньоны, Грецкие Орехи, Редис, Салат Айсберг, Желтоперый Тунец. Dinner: Gusto Гречка Ядрица, Щедрые Хлебцы Ржаные, Салат Айсберг, Hortex Спаржа, Молочный Мир Сыр Голландский Премиум 45%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Евроопт Банан, Виталад Протеиновый Батончик Малина , Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|