|
Setelah lama update 😂 semakin mendekat target progressnya semakin pelan 😂 masih tetap menurunkan bodyfat😂 btw, foto lebaran tahun lalu dan tahun ini~ 😂 Alhamdulillah ya sudah berubah😆 tetap semangat dan konsisten~
|
1216 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 80.72g | Carbs: 143.08g.
Lunch: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Dinner: Perkedel Jagung, Plecing Kangkung, Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Snacks/Other: Kue Bugis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tropicana Slim Gula Jawa. more...
|
|
 Comments
Wah keren, berapa lama dietnya mbak?
26 May 22 by member: apm0895
|
udah keliatan bgt perubahannya ka
26 May 22 by member: jamillah610
|
Saya start diet dari 21 sept 2021 😊🙏🏻 Iya, alhamdulillah sudah ada perubahannya, BB turun dan badan lebih enak dan sehat🥺
28 May 22 by member: icha1110
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icha1110's Weight History
|