saat kita merubah pola makan kita jd lebih teratur pasti ada aja mulut nyirnyir, g jauh2 itu mulut adalah mukut org2 terdekat, karena knapa ? kurgnya ilmh ttg diet, kren yg mereka tau diet itu gk makan nasi, gk makan ini, gk makan itu hihi.. jd klo ada yg nyirnyir saya sellu bilang * diet itu makan, bukan diet itu mati. udh segitu aja jawabnya, biar mereka cerna sendiri omongan saya hihi hari ini saya memustuskan untuk kembali diet, tujuannya tentu sangat jelas * usia 30 gmau kluatan tua tua bgt * ingin sehat dan fresh * klonsaya sehat busa maximal ngurus 3 anak dan suami * bisa menjaga menampilan di dpn suamj, krena percayalah yg horor itu bukan dedemit tpi pelakor bismillahirohmanirohim.. badanku sehat, organ2 tubuhku berfungsi dengan baik, dan tubuhku ideal. semangat
|
1408 kcal
|
Fat: 63.57g | Prot: 83.38g | Carbs: 125.58g.
Breakfast: Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Lunch: Tempe Orek, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Nasi Putih. Dinner: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Other: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). more...
|
|
Comments
hahaha.. semngat kk.. kita bisa
24 May 22 by member: mejuda
|
iya bener kalau ambil nasi dikit langsung diomong, "Wah diet2an." mgkn mikirnya rugi kalau makan protein lbh bnyk dr nasi hahaha
24 May 22 by member: me's diet journal
|
bener bngt tuh kak..Krn yg nyinyir lebih gendut dari aku mungkin dia takut klo g ada temennya yg gendut lagi🤣🤣
24 May 22 by member: rafania adham
|
samaaaa bgt siih,
"aq mw diet bukan mw mati"
usia 30 udah jadi emak tp pantang di panggil -bu-.
😂😂
24 May 22 by member: ra_mama
|
24 May 22 by member: monjrengggg
|
rahmama samaan, udah kepala 3 juga ini 🤭🤭🤭
24 May 22 by member: tiwi21
|
semangat bun..sehat lbh penting.krn kl gendut / kurus selalu ada aja nyinyiran dr mulut" org disekitar.itulah yg aq alami
25 May 22 by member: bluerosie
|
aku lagi diet temen ku selalu bilang "ko kamu makan,kan lagi diet"..ya ampun kalo gak makan mah atuh mati 😭😭...makan telur d omelin "ko diet makan telur"..ya kali aku makan batu 😭😭
25 May 22 by member: julie.angelic
|
Nah kadang juga mikir gw tu lagi diet bukan mau mati
25 May 22 by member: grezchiayolanda
|
25 May 22 by member: nia-nai
|
baru aja kejadian, disuruh mama masak pas lagi nginep dirumah beliau karena katanya "gak ngerti orang diet makannya apa, drpd salah kamu masak sendiri aja sana!"...pas aku kelar masak, kaget lagi beliau "yah...kok sop ayam sama tempe goreng doang, sama2 aja atulah sama masakan mamah..."
😑 ya teroooos....emang diet harusnya makan apa deh?
25 May 22 by member: Mamitota
|
Semangat, semangat pasti kita bisa, niat sehat ya teman2, klo langsing mah itu boooonussssss hhe
Merubah pola makan sangatlah gampang, yg susah itu istiqomahnya huhu. Yuks konsisten
25 May 22 by member: aMegapuspita
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aMegapuspita's Weight History
|