Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 46.93g | Prot: 65.99g | Carbs: 162.31g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Помидоры, Киноа (Вареный), Шпинат. Lunch: Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Кофе, Hochland Плавленный Сыр, Магнолия Хычины с Сыром и Зеленью. Dinner: Лук, Макароны или Лапша с Сыром, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шпинат. Snacks/Other: Кофе, Зефир, Зефир, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lorasheo's Weight History
|