ما شاء الله نزول العافيه يارب الحمدلله اني هم حاليا متبعه الكيتو
24 May 22 by member: dhay_saad
|
انا ذيك بالظبط مشيت ع كيتو وبعدها لوكارب لحد مازهقت ومشيت علي السعرات وباكل كل حاجة بس مقننة الكميات وبوزن الاكل ومنعت حلويات ومقلي وسكر بس باكل فاكهة عادي ونزلت رقم حلو اوي ف ٣ شهور ومستمرة ان شاء الله
24 May 22 by member: ĎÒĐÝ
|
متفق معاك جدا نظام تقليل السعرات ده ممتاز.....بس يكون عندك ضمير في تسجيل كل اللي بتاكله
24 May 22 by member: drms869
|
24 May 22 by member: basmamousa2270
|
25 May 22 by member: Wafaa Hosny
|
25 May 22 by member: Yoka7000
|
25 May 22 by member: ميرو حسونه
|